quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Como anda os seus sentimentos? Você tem negligenciado as suas emoções?

                                              A ILHA DOS SENTIMENTOS

   Era uma vez uma ilha, onde moravam todos os sentimentos: a Alegria, a Tristeza, a Sabedoria e todos os outros sentimentos. Por fim o amor. Mas, um dia, foi avisado aos moradores que aquela ilha iria afundar. Todos os sentimentos apressaram-se para sair da ilha.
   Pegaram os seus barcos e partiram. Mas o amor ficou, pois queria ficar mais um pouco na ilha, antes que ela se afundasse. Quando, por fim, estava quase se afogando, o Amor começou a pedir ajuda. Nesse momento estava passando a Riqueza, em um lindo barco. O Amor disse: - Riqueza, leve-me consigo.
- Não posso. Há muito ouro e prata no meu barco. Não há lugar para si.
Ele pediu ajuda à Vaidade, que também vinha passando.
- Vaidade, por favor, me ajude.
- Não posso te ajudar, Amor, você esta todo molhado e poderia estragar o meu barco novo.
Então, o amor pediu ajuda a Tristeza.
- Tristeza, leve-me consigo.
- Ah! Amor, estou tão triste, que prefiro ir sozinha.
Também passou a Alegria, mas ela estava tão alegre que nem ouviu o amor chamá-la.
Já desesperado, o Amor começou a chorar. Foi quando ouviu uma voz chamar:
- Vem Amor, eu levo você!
Era um velhinho. O Amor ficou tão feliz que esqueceu-se de perguntar o nome do velhinho. Chegando do outro lado da praia, ele perguntou a Sabedoria.
- Sabedoria, quem era aquele velhinho que me trouxe aqui?
A Sabedoria respondeu:
- Era o TEMPO.
- O Tempo? Mas porque só o Tempo me trouxe?
- E a sabedoria então respondeu: Porque só o Tempo é capaz de entender o 'AMOR'

   Cada família de acordo com a sua origem tem os seus padrões, seu ritmo, suas regras e valores, ética, moral, religião, conceitos e preconceitos, crenças e descrenças.
   Muitas pessoas vivem apenas para trabalhar, estudar, pagar suas contas, constituir uma família, melhorar seu padrão de vida, etc. Ou levar uma vida, medíocre, infeliz, sem entusiasmo e sem realização. Seguindo regras e padrões que a sociedade considera como normais e, portanto, aceitáveis.
   Mas, viemos a esse mundo para crescer, evoluir e reeducar o nosso interior.
   Buda dizia que o rei mais nobre de todos os reis é aquele que é capaz de dominar a si mesmo.
Portanto, o grande desafio é: Como superar os medos, preocupações, problemas e as inseguranças que nos afligem?
   Para se superar, ter um autodomínio é preciso ter consciência de si mesmo, expandir a consciência, sair da ignorância, da ilusão, do véu de escuridão, que nos impedem de sermos mais lúcidos e conscientes. Esse véu, Buda chamava de Véu de Maya, que é o véu de ilusão, do desconhecimento da verdade. Kardec, chamava-o de Véu do Esquecimento, e os sábios Sacerdotes Egípcios de Véu de Isis.
   A consciência de si mesmo, só surge quando se entra em contato com o seu eu interior – isto é, com seus sentimentos e desejos.
   Existem cinco emoções básicas, autênticas, inerentes ao ser humano: medo, raiva, tristeza, alegria e afeto.
   Aprendemos a classificar essas emoções como boas e más.
   Geralmente, observamos permissões ou proibições para expressar determinados sentimentos.
Por exemplo, algumas famílias não permitem a manifestação da raiva, enquanto outras sentem dificuldade em demonstrar afeto.
   Quando se tem a liberdade de sentir e de expressar livremente os verdadeiros sentimentos, sem máscara, sem disfarces, cria-se uma atmosfera de liberdade e confiança entre os membros da família, e esta confiança se estende pela vida afora.
   As proibições para sentir ou expressar raiva, tristeza e medo, geram uma série de problemas na vida da criança, acompanhando-a por toda a vida, criando dificuldades em suas relações afetivas, profissionais e sociais. É muito comum ouvirmos:
- Homem que é homem não chora.
- Homem que é homem não tem medo.
- Você parece uma manteiga derretida!
   Estas são frases freqüentes que muitos garotos escutam em sua família.
   É muito importante reconhecer e admitir os seus verdadeiros sentimentos e expressá-los adequadamente, pois isso evita, entre outras coisas mais, as doenças psicossomáticas.
   Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 20% da população do planeta manifesta vários tipos de doenças psicossomáticas por encontrar dificuldade de lidar com suas emoções.
   Além da gastrite, existem outras doenças de origem emocional:
- distúrbios cardiovasculares (infarto, derrame, hipertensão);
- dores crônicas (dor nas costas, cefaléias, fibromialgia);
- síndrome da fadiga crônica (cansaço constante);
- afecções dermatológicas (queda de cabelo, psoriase, herpes, vitiligo);
- doenças endócrinas (diabetes tipo dois, hiper ou hipotireodismo);
- problemas gastrointestinais (diverticulite, diarréia, prisão de ventre, gastrite, síndrome do intestino irritável);
- problemas respiratórios (asma, rinite alérgica);
- distúrbios imunológicos – doenças auto-imunes (lúpus, artrite reumatóide, depressão imune inespecífica).
   Partindo do pressuposto de que o ser humano é mente, corpo e espírito, além das doenças psicossomáticas, existem também as doenças espirituais, as enfermidades da alma, provocadas pelos espíritos obsessores (seres desencarnados).
   Esses seres desencarnados manipulam o campo energético do enfermo, criando vários sintomas físicos, tais como febres, inflamações, dores e outros sintomas orgânicos sem uma causa específica, confundindo o raciocínio clínico do médico e dificultando o tratamento adequado.
   A obsessão espiritual, popularmente conhecida por encosto, na qualidade de doença de origem espiritual, ainda não é reconhecida pela medicina oficial. No entanto, este fato vem sendo constatado desde o início da humanidade.
   Há inclusive relatos de uma passagem bíblica, onde Jesus Cristo transferiu espíritos malignos dos obsediados para os porcos! Notamos, portanto, que os obssessores vem atuando negativamente há muitos séculos.

   Vamos agora analisar as suas atitudes. Como você age no seu dia-a-dia.
- Você é inseguro(a)?
- Duvida de sua capacidade?
- Tem medo de fracassar ou não admite fracassos?
- Está sempre se cobrando perfeição em tudo que faz?
- Fica muito preocupado(a) com a opinião alheia, com o que os outros pensam a seu respeito?
- Está sempre querendo agradar os outros?
- Tem dificuldade de dizer não e desagradar às pessoas.
- Está sempre disponível mesmo quando não está afim de colaborar?
- Se nega algo, fica se remoendo, se culpando?
- Está sempre se comparando com os outros, se sentindo inferior?
- Fica constrangido ou desconfiado quando recebe um elogio?
- Sente necessidade de justificar a maioria de suas atitudes?
- Consegue reconhecer os seus erros, ou não os admite?
- Tem dificuldade em expressar os seus sentimentos, ou demonstra o contrário do que está sentindo?
- Você concorda com as regras da religião, da sociedade e da cultura a qual pertence?
- Você costuma concordar com o que os outros te falam, sem questionar ou analisar com neutralidade?
- Você repete o que as pessoas falam?
- E a tua vivência? O que a sua alma sente?.
- O que é uma pessoa segura para você?
   Pra mim, é aquela que sente, que escuta a voz de sua alma, da mente e do coração e que age de acordo com isso!
   Bem, se você respondeu sim a maioria das questões, é preciso mudar de atitude urgentemente! Você está agindo de forma inadequada e desperdiçando tempo e oportunidade para ser feliz!
   Cada ser humano é único, singular. Você é único, portanto, não se compare com os outros!
   Quando a pessoa não segue o seu modo de ser, não respeita a sua essência, procurando apenas seguir padrões pré-estabelecidos pela família e pela sociedade, como: religião, dogmas, conceitos e filosofias, das quais no fundo não aceita… acaba entrando em conflito existencial e social.
   Não negue os seus sentimentos, não negligencie suas emoções..não minta para você mesmo, fingindo que está tudo bem, quando lá no fundo você sabe que não está…isso só vai contribuir para que você fique cada vez mais infeliz, triste e doente… Trabalhe as suas emoções….
   Nada melhor do que ser verdadeiro consigo mesmo e com os outros… um diálogo franco, aberto traz crescimento. Uma boa conversa, é aquela que é dita na hora certa e do jeito certo - isso impede que se acumule cada vez mais: mágoa, rancor, revolta e ressentimentos.
   Muitas vezes você esconde o que pensa, por medo de magoar ou perder alguém, e com isso, só vai aumentando os problemas…vai minando, deteriorando os relacionamentos….
   Corre o sério risco de explodir em hora errada, local errado e até mesmo com a pessoa errada…
   Escondendo emoções…você não permite que o outro perceba que está te magoando…e a situação se torna repetitiva. Isso pode ocorrer com você também…você pode não estar percebendo as suas atitudes para com o outro…Pense nisso!
   Se você se aceitar como um ser individual, estará a caminho da sua autoconfiança, se auto-valorizando e acreditando mais em si.
   Não queira agradar aos outros, pelo simples fato de agradar. Respeite, escute a voz da sua consciência. Aprenda a confiar em sua intuição e em suas sensações.
   Não seja apenas racional na forma de agir e de resolver os seus problemas. Lembre-se que o ser humano é composto por mente, alma e espírito, tendo emoções, reações e atitudes de acordo com a situação e o momento em que está vivenciando.
   Desenvolva a sua intuição, pois ela é uma excelente ferramenta para situações inesperadas, te apontando o caminho ideal.
   É preciso coragem para ser você mesmo, para manter imune a sua personalidade e os seus valores essenciais. Só assim, terá confiança si e uma vida mais saudável e produtiva.
   Não queremos dizer com isso que você não deva respeitar as regras e os padrões da sociedade, pois elas existem para ser respeitadas….O ser humano é um ser social, portanto, temos que respeitá-las, mesmo que não concordemos com algumas delas!
   Mas é preciso se respeitar também, respeitar o que você, pensa, o que você sente e o que você é!!!
   E não esqueça de perdoar…perdoar os outros e a si mesmo…pois só o amor e o perdão curam as feridas do coração.
   Maria Barthaly e Miguel Hadad

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